Перестала вести дневник сыроедения, потому что часто срываюсь,  и сыроедением  такое питание уже назвать трудно.   В будни обычно стараюсь завтракать и обедать овощами и фруктами, после обеда могу сорваться на печености или шоколад.  Последние два дня совсем  обезумела, покупаю сухарики в пакетиках и ем ем, понимаю что там глутамат и прочие вредные  добавки, но все равно ем.  Надо взять себя в руки!
ПО выходным часто ем вареные и  тущенные овощи, яйца, рыбу.  Сезон аллергии в разгаре. На данный момент пила  таблетку 3  раза за весь сезон. Симптомы  как всегда,  течет нос, чещутся глаза.